Uitgangspunten en werkwijzen

Door mijn achtergrond put ik uit verschillende benaderingen, waarbij ik meer dan alleen het denken aanspreek. Wat passend is, hangt af van jouw vraag en wie jij bent. Dit stemmen we altijd samen af.

We zullen niet de hele tijd praten en analyseren, maar werken ook met oefeningen. Voelen, visualiseren of andere ervaringsgerichte methoden. Ik geloof er namelijk in dat juist voorbij jouw vaste verhalen, verrassende perspectieven liggen over je koers. Voorbeelden van methodieken waaruit ik put: humanistische gespreksvoering, oplossingsgericht coachen, ACT, schrijfopdrachten, kernwaardenanalyse, kwaliteitenanalyse, beelden en metaforen, visualisaties, lichaamsgerichte en aandachtsoefeningen en reflecties op inspiratiebronnen.

Ik vertrouw op jouw eigen wijsheid, jouw vermogen om antwoorden te vinden op de vragen die in jou leven. In die zin is coaching een 'ont-dekken'. Ik nodig je uit om - in kleine stapjes - datgene wat je ondervindt ook echt te verbinden aan je dagelijks leven. Hier is moed voor nodig en soms kom je jezelf daarbij tegen. Dit is helemaal welkom. Ik begeleid je met warmte, diepgang en humor.

Wat leer je?

Je leert om met een open, vriendelijke houding te kijken naar jezelf, je gedachten, gevoelens en overtuigingen. We geven nieuwe perspectieven de ruimte en onderzoeken welke oude verhalen en patronen losgelaten mogen worden. Hoewel dat wat van je vraagt en spannend is, levert het veel op: je leert onderscheid maken tussen een vrije keuze en een overlevingsreactie, je leert loslaten en je ontwikkelt meer stuurkracht. Je raakt meer op je gemak met jezelf en je vindt meer geluk in wie je bent.

Procedure

• Je kan gemakkelijk via het contactformulier een gratis en vrijblijvende kennismaking aanvragen van 30 minuten. Hier kunnen we elkaar leren kennen, vertel ik over mijn werkwijze, over wat het je kan brengen en wat het van je vraagt. Als het klikt, er is wederzijds vertrouwen en je wil verder, plannen we een eerste afspraak in. Als je dat niet wil is dat geen probleem. Wanneer ik denk dat ik je niet kan helpen zal ik daarover eerlijk zijn.
• Tijdens de eerste afspraak brengen we jouw situatie in kaart. We bepalen welke levensthema's op de voorgrond liggen en samen formuleren we een centrale coachvraag die ons kompas zal zijn. 
• Op basis van jouw wensen en behoeften maken we een schatting van het aantal gesprekken en de frequentie ervan. Vaak duurt een traject 5 tot 8 sessies, maar het kan ook heel goed dat je na een paar sessies weer vooruit kan of dat je juist trager wil gaan of langduriger en dieper ergens naar wil kijken. Het is mogelijk om per afspraak te kijken hoe het gaat en waar jouw behoefte ligt. Ik doe niet aan pakketten of contracten voor een vast aantal gesprekken.
• Aan het eind van het traject maken we de balans op. Het gaat dan om vragen als: Wat heb je geleerd? Wat heeft je het meest geraakt of anders doen kijken? Hoe kun je datgene wat je hebt ontdekt over jezelf en jouw koers blijven herinneren? Hoe houd je je inspiratie levend? Door hierbij stil te staan geef je de vruchten van het coachingstraject een blijvende plek in jouw leven.

Meer weten?

Onze manier van werken stemmen we uiteraard altijd af op wat het beste bij jou past. Spreekt het je aan? Benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? Je bent van harte welkom voor een kennismaking.